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eBienestar tiene para ti

Cursos, Tutoriales, Cápsulas informativas y Podcast

Lo más

Eventos y Actividades

Clases de Danza Folclórica

Sábados: 10:00 a. m. - 11:00 a. m.

Descubre la danza que nos identifica como colombianos y aprende a bailarla con todo el ritmo y sabor de nuestra tierra. Ven todos los sábados con el profe Adrián a explotar todo tu potencial.

En vivo

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Clase de Narración Oral

Jueves: 5:00 p. m. - 7:00 p. m.

Haz que las palabras salgan de tu boca y descubran la luz más allá del final del túnel. Conéctate con el profe Edwin para que ejercites tu expresión oral en un taller para romper el miedo.

En vivo

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Taller de Títeres

Miércoles: 10:00 a. m. - 11:00 a. m.

Viernes: 7:00 p. m. - 8:00 p. m.

Que la expresión teatral sea uno de tus atributos no es coincidencia. Por eso, conéctate al taller de títeres y comienza a vivir la teatralidad para tu bienestar.

En vivo

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Clase de Guitarra

Jueves: 3:00 p. m. - 5:00 p. m.

Sábados: 2:00 p. m. - 4:00 p. m.

Las notas se vuelven melodías con la guitarra y tu talento. vive el bienestar donde quieras y cuando quieras a través de este taller que te enseña todo sobre la guitarra.

En vivo

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La Lora

Jueves: 12:00 m - 2:00 p. m.

Domingo: 12:00 m - 2:00 p. m.

El profe Edwin y sus parceros viene con su espacios de cuento y comedia para toda nuestra comunidad. Un espacio para reírnos de lo que les pasa a otros y también a nosotros.

En vivo

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Clases de Técnica Vocal

Miércoles:

4:00 p. m. - 5:00 p. m.

5:00 p. m. - 6:00 p. m.

Proyecta tu voz a un nivel más alto con las clases del profe Fernando, donde quieras y cuando quieras haz que la música se exprese de tu interior a través de las palabras.

En vivo

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Clases de Bachata

Martes: 11:00 a. m.

Sábado: 4:00 p. m. - 6:00 p. m.

Anímate a darle sabor latino a tu día con las clases de bachata del profe Jomber. Con estas activarás tu energía , mejorarás la postura de tu cuerpo y su flexibilidad cuando la música entre a tus oídos.

En vivo

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Clases de Salsa y Bachata

Lunes 12:00 m. - 2:00 p. m.

Jueves: 7:00 a. m. - 9:00 a. m.

Vincula tu cuerpo al ritmo del sabor latino con la salsa y la bachata y el profe Jomber. Un espacios para promover tu salud física y mental con el arte de nuestra música.

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Clases de Entrenamiento funcional

Martes: 7:00 a. m. - 8:00 a. m.

Viernes: 7:00 a. m. - 8:00 a. m.

Domingo: 9:00 a. m. - 10:00 a. m.

Métele fuerza a tu cuerpo con el entrenamiento del profe David, que te hará esforzar el doble y el triple para que vivas el ejercicio donde quieras y cuando quieras con la satisfacción de la actividad física.

En vivo

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Glúteos, Abdomen y Pierna

Jueves 11:00 a. m. - 12:00 m.

Domingo: 8:00 a. m. - 9:00 a. m.

Activa tu energía con la música y el ejercicio en la clase para fortalecer los glúteos, abdomen y pierna con la profe Caro. En este espacio tendrás todas las indicaciones para hacer ejercicios al ritmo de la música donde quieras y cuando quieras.

En vivo

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Clases de Yoga

Lunes, 10:00 a. m. - 11:00 a. m.

Jueves: 7:00 p. m. - 8:00 p. m.

Viernes 10:00 a. m. -:12:00 m.

Desconéctate de la rutina donde quieras y cuando quieras con la clase de Yoga de la profe Alma, un espacio de relajación y trabajo entre cuerpo y vente para que vivas tu bienestar.

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Pausas Activas

Lunes: 9:00 p. m. - 9:30 p. m.

Martes: 10:00 a. m. - 11:00 a. m.

Miércoles: 3:00 p. m. - 4:00 p. m.

Jueves: 2:00 p. m. - 3:00 p. m.

Viernes: 3:00 p. m. - 4:00 p. m.

Haz una pausa en tus actividades para reactivar tu día. 15 minutos de ejercicios físicos o mentales son suficientes para disminuir el estrés o la ansiedad y darte bienestar.

En vivo

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Clases de Rumba

Lunes:

7:00 a. m. - 8:00 p. m. / 7:00 p. m. - 8:00 p. m.

Viernes: 5:00 p. m. - 6:00 p. m.

Domingos: 2:00 p. m. 3:00 p. m.

Activa tu energía con la música y el ejercicio en la clase de rumba con la profe Caro. En este espacio tendrás todas las indicaciones para hacer ejercicios al ritmo de la música donde quieras y cuando quieras.

En vivo

ebienestar@unbosque.edu.co

Aprende con la Nutricionista

Martes: 2:00 p. m. - 3:00 p. m.

La nutrición es fundamental para nuestro bienestar, por eso te invitamos a las charlas que la doctora Caro nos da para mejorar nuestra calidad alimenticia.

En vivo

ebienestar@unbosque.edu.co

Ciudadanos El Bosque

Lunes: 3:00 p. m. - 4:00 p. m.

Conoce cómo va nuestro proyecto institucional para construir identidad de la Universidad El Bosque Participa en comunidad y sé parte fundamental de esta iniciativa para todos.

En vivo

ebienestar@unbosque.edu.co

Vive SaludableMente

Miércoles: 2:00 p. m. - 3:00 p. m.

Sábados 9:00 a. m. - 10:00 a. m.

Con nuestro proyecto institucional SaludableMente, promovemos el cuidado de tu salud mental y la de toda nuestra comunidad. Participa de nuestras charlas para que promuevas tu bienestar donde quieras y cuando quieras.

En vivo

ebienestar@unbosque.edu.co

Convocatorias e Inscripciones

Centro de Acondicionamiento y Actividad Física

2022

Horario: Lunes a viernes 6:00 a.m. a 9:00 p.m.

Sábados 7:00 a.m. a 1:00 p.m.

El Centro de Acondicionamiento Físico es el espacio perfecto para mantenernos en forma , ¡Te esperamos!

Inscripciones

bienestardeportes@unbosque.edu.co

Grupos Representativos de Deportes

Fecha: 2023

Hora: 8:00 a. m. a 5:00 p. m.

Lugar: Bienestar Deportes

Únete a las selecciones, alcanza altos niveles de rendimiento y lleva tu talento junto a la Universidad El Bosque a diferentes escenarios.

Inscripciones

bienestardeportes@unbosque.edu.co

Grupos Cultura

Fecha: 2023

Hora: 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

Lugar: Casa de Bienestar Cultura

Inscripciones

bienestarcultura@unbosque.edu.co

Grupos formativos Cultura

Fecha: 2023

Hora: 8:00 a. m. a 5:00 p. m.

Lugar: Casa de Bienestar Cultura

Una nueva alternativa para ocupar tu tiempo libre donde encontrarás nuevos amigos.

Inscripciones

bienestarcultura@unbosque.edu.co

Grupos formativos Deportes

Fecha: 2023

Hora: 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

Lugar: Bienestar Deportes

¡Te esperamos!

Inscripciones

bienestardeportes@unbosque.edu.co

Clases de Danza Folclórica

Sábados: 10:00 a. m. - 11:00 a. m.

Clase de Narración Oral

Jueves: 5:00 p. m. - 7:00 p. m.

Taller de Títeres

Miércoles: 10:00 a. m. - 11:00 a. m. Viernes: 7:00 p. m. - 8:00 p. m.

Clase de Guitarra

Jueves: 3:00 p. m. - 5:00 p. m. Sábados: 2:00 p. m. - 4:00 p. m.

La Lora

Jueves: 12:00 m - 2:00 p. m. Domingo: 12:00 m - 2:00 p. m.

Clases de Técnica Vocal

Miércoles: 4:00 p. m. - 5:00 p. m. 5:00 p. m. - 6:00 p. m.

Clases de Bachata

Martes: 11:00 a. m. Sábado: 4:00 p. m. - 6:00 p. m.

Clases de Salsa y Bachata

Lunes 12:00 m. - 2:00 p. m. Jueves: 7:00 a. m. - 9:00 a. m.

Clases de Entrenamiento funcional

Martes: 7:00 a. m. - 8:00 a. m. Viernes: 7:00 a. m. - 8:00 a. m. Domingo: 9:00 a. m. - 10:00 a. m.

Glúteos, Abdomen y Pierna

Jueves 11:00 a. m. - 12:00 m. Domingo: 8:00 a. m. - 9:00 a. m.

Clases de Yoga

Lunes, 10:00 a. m. - 11:00 a. m. Jueves: 7:00 p. m. - 8:00 p. m. Viernes 10:00 a. m. -:12:00 m.

Pausas Activas

Lunes: 9:00 p. m. - 9:30 p. m. Martes: 10:00 a. m. - 11:00 a. m. Miércoles: 3:00 p. m. - 4:00 p. m. Jueves: 2:00 p. m. - 3:00 p. m. Viernes: 3:00 p. m. - 4:00 p. m.

Clases de Rumba

Lunes: 7:00 a. m. - 8:00 p. m. / 7:00 p. m. - 8:00 p. m. Viernes: 5:00 p. m. - 6:00 p. m. Domingos: 2:00 p. m. 3:00 p. m.

Aprende con la Nutricionista

Martes: 2:00 p. m. - 3:00 p. m.

Ciudadanos El Bosque

Lunes: 3:00 p. m. - 4:00 p. m.

Vive SaludableMente

Miércoles: 2:00 p. m. - 3:00 p. m. Sábados 9:00 a. m. - 10:00 a. m.

Centro de Acondicionamiento y Actividad Física

2022 Horario: Lunes a viernes 6:00 a.m. a 9:00 p.m. Sábados 7:00 a.m. a 1:00 p.m.

Grupos Representativos de Deportes

Fecha: 2023 Hora: 8:00 a. m. a 5:00 p. m. Lugar: Bienestar Deportes

Grupos Cultura

Fecha: 2023 Hora: 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Lugar: Casa de Bienestar Cultura

Grupos formativos Cultura

Fecha: 2023 Hora: 8:00 a. m. a 5:00 p. m. Lugar: Casa de Bienestar Cultura

Grupos formativos Deportes

Fecha: 2023 Hora: 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Lugar: Bienestar Deportes

Categorias

eBienestar

Miércoles: 10:00 a. m. - 11:00 a. m.

Viernes: 7:00 p. m. - 8:00 p. m.

Jueves: 3:00 p. m. - 5:00 p. m.

Sábados: 2:00 p. m. - 4:00 p. m.

Jueves: 12:00 m - 2:00 p. m.

Domingo: 12:00 m - 2:00 p. m.

Miércoles:

4:00 p. m. - 5:00 p. m.

5:00 p. m. - 6:00 p. m.

Martes: 11:00 a. m.

Sábado: 4:00 p. m. - 6:00 p. m.

Lunes 12:00 m. - 2:00 p. m.

Jueves: 7:00 a. m. - 9:00 a. m.

Martes: 7:00 a. m. - 8:00 a. m.

Viernes: 7:00 a. m. - 8:00 a. m.

Domingo: 9:00 a. m. - 10:00 a. m.

Jueves 11:00 a. m. - 12:00 m.

Domingo: 8:00 a. m. - 9:00 a. m.

Lunes, 10:00 a. m. - 11:00 a. m.

Jueves: 7:00 p. m. - 8:00 p. m.

Viernes 10:00 a. m. -:12:00 m.

Lunes: 9:00 p. m. - 9:30 p. m.

Martes: 10:00 a. m. - 11:00 a. m.

Miércoles: 3:00 p. m. - 4:00 p. m.

Jueves: 2:00 p. m. - 3:00 p. m.

Viernes: 3:00 p. m. - 4:00 p. m.

Lunes:

7:00 a. m. - 8:00 p. m. / 7:00 p. m. - 8:00 p. m.

Viernes: 5:00 p. m. - 6:00 p. m.

Domingos: 2:00 p. m. 3:00 p. m.

Miércoles: 2:00 p. m. - 3:00 p. m.

Sábados 9:00 a. m. - 10:00 a. m.

2022

Horario: Lunes a viernes 6:00 a.m. a 9:00 p.m.

Sábados 7:00 a.m. a 1:00 p.m.

Fecha: 2023

Hora: 8:00 a. m. a 5:00 p. m.

Lugar: Bienestar Deportes

Fecha: 2023

Hora: 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

Lugar: Casa de Bienestar Cultura

Fecha: 2023

Hora: 8:00 a. m. a 5:00 p. m.

Lugar: Casa de Bienestar Cultura

Fecha: 2023

Hora: 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

Lugar: Bienestar Deportes