El Bosque

eBienestar te recomienda

  • Imaginación Guiada con Música l Musicoterapia sesión 4

    Se darán guías para la visualización de escenarios específicos, con tareas sugeridas para ser realizadas dentro del mundo imaginario de cada participante. La simbología de los elementos que cada participante encuentre en su interior, será el medio a través del cual descubra aspectos y dinámicas importantes.

  • Relajación con Música l Musicoterapia sesión 3

    En esta sesión realizaremos actividades guiadas de relajación con música, en donde a través de la respiración, la visualización y la vibración sonora, los participantes podrán darse un significativo momento de descanso consciente, depuración y recarga de energía.

  • Tutorial cumbia en bateria

    En esta oportunidad, nuestro docente Diego Cadavid nos mostrará cómo pasar los mágicos ritmos que tiene la cumbia de la percusión a la bateria.

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Cursos eBienestar

  • Masaje de Moldeo

  • Curso básico de guitarra I Nivel 3

    Estás por concluir tu curso de guitarra básica, así que vamos a aprender a tocar un maravillosa canción ¡Bien hecho!

  • Bachata | Nivel 1

    Bienvenido al curso para aprender a bailar bachata, en este primer nivel aprenderás sobre el origen de este ritmo y los movimiento básicos.

  • Imitador y voz radial de colombia

    Descubra quién está tras una de las voces más reconocidas en la radio colombiana. Él es emisario de noticias e imitador de sus protagonistas.

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Tutoriales eBienestar

Masaje Colónico

¿ Sufres de estreñimiento y tienes problemas con tu digestión? En este tutorial, nuestra esteticista profesional Luisa Fernanda Cubillos, nos enseñará como realizar un masaje colónico que te ayudará a mejor tu digestión y olvidarte del estreñimiento.

Masaje Relajante

Los beneficios de un masaje relajante van más allá de ofrecer al cuerpo y a la mente un estado profundo de bienestar y relajación. Conoce todas las bondades de los masajes relajantes en este tutorial, con nuestra esteticista profesional Luisa Fernanda Cubillos.

Conoce la ley laboral del servicio doméstico

Si tienes inquietudes respecto a las condiciones laborales que se deben reconocer a las personas que se dedican al servicio doméstico conforme a la ley, mira esta cápsula creada junto a la Facultad de Ciencias Jurídicas y Políticas.

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Cápsulas eBienestar

Canción “Quién sabe” l Ensamble Bachata

Interpretación de la canción “Quien sabe”, composición de Natti Natasha, interpretada por 134 Bachata Son, grupo representativo de Bienestar Universitario dirigido por el maestro Edgar Alba Gaitán“Tiny”

Canción “Yaré” l Ensamble Banda Latina

Interpretación de la canción “Yaré”, composición de Luisito Carrión interpretada por Montú 7 Orquesta, grupo representativo de Bienestar Universitario dirigido por el maestro Edgar Alba Gaitán“Tiny”.

Canción “Algo contigo”, composición de Chico Novarro l Grupo Bossa Bolero Flamenco

Interpretación de la canción “Algo contigo”, composición de Chico Novarro interpretada por el Grupo Bossa, Bolero, Flamenco de Bienestar Universitario dirigido por el maestro Rubén Darío Alarcón

¿Estás en una relación tóxica?

Estar en una relación tóxica no es cuestión de una telenovela, descubre los síntomas que pueden indicar que debes pensar mucho sobre las relaciones sentimentales.

Consejos para cuidar sus rodillas.

Conozca los principales factores que afectan la articulación de la rodilla y los ejercicios que puede desarrollar para fortalecer y aliviar dolores en esta articulación.

Los animales silvestres NO son mascotas

En esta cápsula los estudiantes de Biología nos enseñas sobre las problemáticas ambientales y el impacto que tiene la domesticación de un animal silvestre en su calidad de vida.

  • Canción “Quién sabe” l Ensamble Bachata
  • Canción “Yaré” l Ensamble Banda Latina
  • Canción “Algo contigo”, composición de Chico Novarro l Grupo Bossa Bolero Flamenco
  • ¿Estás en una relación tóxica?
  • Consejos para cuidar sus rodillas.
  • Los animales silvestres NO son mascotas
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Eventos

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  • Masaje Colónico
  • Modelo 3C para el trabajo en equipo l Nivel 3
  • Webinar sobre Finanzas Emocionales | Talento Humano & Bienestar Universitario
  • Conozca la experiencia de un colombiano en Hollywood
  • ¿Tusa en cuarentena?
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Vida Saludable

¿Estás en una relación tóxica?

Estar en una relación tóxica no es cuestión de una telenovela, descubre los síntomas que pueden indicar que debes pensar mucho sobre las relaciones sentimentales.

¿Tusa en cuarentena?

Estamos viviendo un momento histórico marcado por una pandemia producida por el contagio del virus de la COVID-19, pero si a esto le sumas un desamor tu situación puede estar un poco más enredada así que te invitamos a escuchar a los psicólogos que hoy dan consejos para asumir de la mejor manera esta situación.

¿Los hábitos nos definen?

A diario consumimos una cantidad de productos que se convierten parte de nuestras vidas, y que casi sin danos cuenta, terminan definiendo la manera en que asumimos el mundo.

Tutorial para cuidar tu salud visual

Tu salud visual es mucho más que usar gafas, en este tutorial aprenderás sobre: alimentos , ejercicio y podrás desmitificar ideas erradas sobre el cuidado de tus ojos.

Técnicas de Reducción del Estrés 2

A través de tres técnicas aprenda a reducir el estrés que manejamos diariamente

Técnicas de Reducción del Estrés 3

A través de tres técnicas aprenda a reducir el estrés que manejamos diariamente

  • ¿Estás en una relación tóxica?
  • ¿Tusa en cuarentena?
  • ¿Los hábitos nos definen?
  • Tutorial para cuidar tu salud visual
  • Técnicas de Reducción del Estrés 2
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